您的牙齿健康吗?快来自测一下吧

时间:2021-11-30浏览次数:99
日常生活中如果出现口腔疾病,要分两种情况区别对待,如果牙齿本身没问题,只是因为饮食过于辛辣刺激、极冷极热造成的口腔问题,只需要避开这些行为,并注意口腔保健,情况需要可配合适当的治疗;如果是牙齿本身就有隐疾,单纯靠清洁牙齿和基础保健就难以解决了,需要尽快到医院接受专业的检查和治疗。

区别于其他疾病,人们对口腔疾病的重视程度是远远不够的,往往都要牙齿疼的很厉害、或牙齿松动影响进食了,才会到医院就诊。其实,口腔疾病和其他疾病一样,除了要及时治疗,也是可防可控的。

日常生活中如果出现口腔疾病,要分两种情况区别对待,如果牙齿本身没问题,只是因为饮食过于辛辣刺激、极冷极热造成的口腔问题,只需要避开这些行为,并注意口腔保健,情况需要可配合适当的治疗;如果是牙齿本身就有隐疾,单纯靠清洁牙齿和基础保健就难以解决了,需要尽快到医院接受专业的检查和治疗。

厦门铂菲特口腔李主任指出,市民朋友如果没有足够的时间去医院检查,也可以定期在家自查:

1、轻叩牙齿,或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象;

2、用舌尖感触每颗牙齿,检查是否有缺失;

3、对着镜子张大嘴,查看牙齿是否有溃疡、龋坏、黑点、牙结石以及色斑色素沉着等,如有食物嵌塞应及时刷牙;

4、呼一口气,闻一下口腔是否有异味;

5、查看牙龈颜色有无红肿迹象,是否为正常的粉红色、;

6、吃冷热酸甜等食物后,刷牙时注意感受牙齿有无酸、痛、软的感觉以及观察是否有出血现象;

7、感觉日常口腔内唾液分泌是否充足,有没有干燥感。

日常生活中也可以通过一些简单的口腔保健动作来维护口腔健康,比如叩齿、转舌按摩等都有助于形成、巩固健康的口腔环境。每天做口腔保健操是良好的护牙方式。

口腔保健操怎么做?

1、叩牙。这是一种较为传统的牙齿保健方法。操作时只要上下牙齿互相碰击,发出牙齿撞击的声音即可。推荐早晚各进行一次,每次30-40次。

2、转舌按摩。翻卷舌尖,紧贴牙龈,进行360度旋转。先对外侧牙龈进行按摩,再对内侧牙龈进行按摩,每次进行30-40次。

3、手指按摩。漱口后用干净食指以垂直方向由牙龈向牙冠按摩,内外上下左右依次进行。然后改为沿牙龈水平方向按摩,依次分区进行,一次按摩大约5分钟。

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