牙齿的健康对人们的生活质量有着很大的影响，往往毁掉牙齿健康的，都是生活中一些不被重视的小细节。
牙齿的健康与否，不仅与人外貌有关，更是关系到人们身体的健康和生命质量。厦门铂菲特口腔指出：如果不注意生活中的一些小细节，很可能会损坏牙齿，常见的主要由以下几种：
1.吃完东西立刻刷牙。这样会加速食物中的酸性侵蚀牙齿的珐琅质，增强他破坏作用。吃完东西可以先漱口，等半小时后再刷牙。
2.刷牙后用力漱口。刷牙后使劲漱口，会把牙齿上来自牙膏的氟化物保护层冲刷掉，刷牙后半小时内也最好不要喝任何饮料。
3.张开嘴游泳。氯会影响水的Ph值，使水呈酸性，经常游泳的人，游泳时张开嘴会使牙釉质脱落，露出颜色较暗的牙质，从而导致牙齿发黄。游泳时应尽量紧闭嘴巴，游泳后也不要直接刷牙，而应用清水漱漱口。
4.补牙后马上飞机。补了牙后短时间就坐飞机会引发“航空性牙痛”或“气压性牙痛”。这是因气压改变而导致的牙痛，牙髓组织中气体析出形成气栓、牙髓充血使牙髓内压力增高，引起牙痛的，补牙后一天之内最好别坐飞机。
5.牙齿咬瓶盖等硬物。很多人习惯用牙齿开瓶盖或撕包装袋等，这样很容易使牙齿发生断裂或移位，这些物体上的病菌还有可能进入口腔，诱发疾病。
6.大量运动后，不及时补水。大量运动后如果不补充水分，会使嘴里的唾液减少，从而升高唾液碱性，破坏牙釉质。
保护牙齿健康需要从生活中的方方面面入手，大家一定不要忽略这些细节哦。