鲜榨果汁竟伤牙！铂菲特口腔教你正确吃水果
如今大家养生意识越来越强，很多人放弃易发胖、腐蚀牙齿的碳酸饮料，偏爱营养好喝的鲜榨果汁，既能多种水果混搭，口感丰富还无需咀嚼，深受家长和孩子喜爱。
但铂菲特口腔提醒各位家长，看似健康的鲜榨果汁，实则是伤害孩子牙齿的“隐形杀手”！不少孩子从不喝碳酸饮料，牙齿却早早出现龋坏、牙釉质受损问题，元凶正是天天饮用的鲜榨果汁。
水果榨成汁后，果酸与糖分彻底释放，会慢慢软化、侵蚀牙釉质，对牙齿的腐蚀程度丝毫不亚于碳酸饮料，最容易造成孩子上门牙蛀牙缺损，危害口腔健康。
很多家长疑惑，喝完果汁马上刷牙就能护牙？铂菲特口腔专业医师提醒：喝完酸性饮品切勿立刻刷牙！此时牙釉质松软，立即刷牙会加重牙齿磨损，正确做法是清水漱口，间隔半小时后再刷牙。
比起榨汁饮用，直接吃新鲜水果才是更健康的选择，铂菲特口腔贴心整理科学吃水果小知识，守护全家口腔健康：
最佳吃水果时间
早晨选香蕉、橙子等温和水果，好吸收不伤肠胃；
饭前吃苹果、西瓜，增加饱腹感；
饭后一小时吃山楂、猕猴桃，助力消化；
下午加餐吃清甜水果，缓解疲惫；
睡前适量吃桂圆、橘子，舒缓助眠。
吃水果护牙饮食原则
1. 水果种类多样化，均衡补充营养，不要长期单吃一种
2. 控制食用量，避免糖分摄入过多，引发蛀牙
3. 吃完及时漱口，做好日常牙齿清洁，远离口腔问题
日常护牙小贴士
乳酸饮料、酸奶、酸性水果同样易腐蚀牙齿，家长一定要督促孩子少吃少喝。
孩子牙齿出现发白、缺损、发黑等情况，尽早到铂菲特口腔检查干预，早预防早治疗，守护孩子一口好牙！
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